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我是一名学生，体重偏重了点，请问如何减肥才有效__整形科

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从饮食方面开始减量，多吃点营养食物，少吃含热量高的食物。在课余时间多活动活动，下午放学用半小时可以做一些运动。

2020/11/2 12:00:00

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