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我身材过胖，想减肥，想问什么办法比较好？_快速减肥_整形科

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减肥的话比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。建议你合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；还要每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。

2020/11/3 21:18:00

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