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我怀孕快四个月，经常腰疼怎么办？_育儿问答网

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我怀孕快四个月，经常腰疼怎么办？

我怀孕快四个月了，可是经常腰疼，现在也有在吃补钙的，可是都不见好，怎么办？ 您的这种情况，首先要看看您每天补钙是不是达到一定的标准，是不是属于缺钙严重的人群。如果属于严重缺钙，应该增加补钙的剂量。另外，您每天补充的是哪一种钙？是不是吸收效果不好？第三，孕早期每天补钙的剂量是800毫克左右（包含食补300毫克）您每天达到这个剂量了吗？另外，建议多吃一些虾皮，豆腐、发菜、河虾之类含钙高的食物，增加钙的摄入。除此之外，每天多晒太阳，可以增加体内维生素D的转换，更好的促进钙的吸收。
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