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请教一个问题，正常人身体里会缺乏叶酸吗？_育儿问答网

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请教一个问题，正常人身体里会缺乏叶酸吗？

请教一个问题，正常人身体里会缺乏叶酸吗？ 叶酸是一种溶性维生素，最早是从菠菜中提取的。叶酸的最大弱点是遇到水会溶解、遇到高温会挥发。因此人类从食物中获取的叶酸少之又少。通过计算，每天只能从食物中获取0.26毫克。这对人体的健康生长是非常不利的。女士体内缺乏叶酸，在怀孕后容易生出出生缺陷儿、男士体内缺乏叶酸，会影响精子的质量。普通人缺乏叶酸，会导致体内同型半胱氨酸升高，发展成为H型高血压，导致发生心脑血管意外。因此建议，准备要宝宝的男士和女士，每天补充0.4毫克的斯利安叶酸。预防H型高血压的人群，建议每天补充0.8毫克（两片）斯利安叶酸。
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