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孕21周，请问哪些食物是有vd？牛奶可以睡前喝吗？_育儿问答网

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孕21周，请问哪些食物是有vd？牛奶可以睡前喝吗？

我孕21周了，是查出来缺钙缺铁，请问哪些食物是有vd。帮助钙吸收的。！还有牛奶可以睡前喝吗

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