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孕晚期，一天中什么时候补钙最佳？_育儿问答网

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孕晚期，一天中什么时候补钙最佳？

孕晚期，一天中什么时候补钙最佳？如果同时服用补铁，锌，钙的药剂，一天中怎样分配才能使吸收效果？ 同时服用补铁，锌没什么特殊的时间规定。可以根据个人习惯，每天固定在一个时间段服用可以了。这样肠胃适应，吸收效果高。补钙的时间建议在晚饭后，睡觉前一小时比较好，这个时间段补钙，有利于钙的吸收和体内血钙与骨钙的平衡。效果好。
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