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孕37+6，每天喝的羊奶和牛奶，不用补钙了吧？_育儿问答网

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孕37+6，每天喝的羊奶和牛奶，不用补钙了吧？

我现在孕37+6，每天喝的羊奶和牛奶，不用补钙了吧？ 牛奶和羊奶都含有一定的钙，羊奶的钙含量比牛奶高,羊奶钙含量大约为140mg/100g,但这些对于孕期和哺乳期妇女来讲是远远不够的。孕期补钙的剂量是从孕早期每天800毫克（包括每天食补200-300毫克），逐渐增加到孕中晚期的1000-1200毫克/每天（包括每天食补200-300毫克）。要根据孕期阶段补充。这是个参考值，也是最高值，不要顶格补充，要留有余地。
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