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产后一夜要起来上厕所小便，有点尿频怎么办？
生完孩子一夜要起来上厕所小便，白天坐着不动一会要去上一下厕所，感觉一觉得冷就要解小便，有点尿频,怎么办？
怀疑您是产后尿失禁，因为妊娠分娩造成盆底神经肌肉长时间受牵拉和压迫，妊娠时腰部向前鼓起，向下突出，使盆腔压力和盆腔脏器的重力加重，所以会对孕期及产后的控便控尿的能力明显减弱，建议您到专业的产后康复医疗机构做盆底肌修复及私密青春激光治疗，日常做凯格尔训练。
盆底肌锻炼：
盆底肌肉运动可以随时随地进行，以收缩五秒、放松五秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行.
Ⅰ类肌锻炼：缓慢收缩阴道及肛门口，持续3-5秒，缓慢放松，放松3-5秒，反复10-15分钟。每天2-3次
Ⅱ类肌锻炼：最大力度快速收缩及肛门后立即放松，连续收缩-放缩3-5次，再放松6-10秒。连续10-15分钟
