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男性备孕需要补充什么营养？吃什么产品好？_育儿问答网

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男性备孕需要补充什么营养？吃什么产品好？

男性备孕需要补充什么营养？吃什么产品好？ 这个就问对人了！ 1、补充优质的蛋白质，精子里面含有很多的精氨酸，这个只能通过食物来摄入。 如：每天早上吃一个鸡蛋，最管用。同时鱼和豆类多吃！ 2、矿物质和微量元素，多多益善。主要有：锌，硒，锰三种，这三种全程参与精子制造，影响精子数量，活力。 如：每周吃一次生蚝，每次吃6个左右！煲生蚝汤也可以，只要吃得下。 要提一点，男性备孕前烟，酒，药要断！！ 这3样都不利于怀孕。总的来说做到上面这些就算万事俱备的，放宽心，自然能让老婆怀上。
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