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产后盆底肌修复有没有必要做呢？有效果吗？_育儿问答网

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产后盆底肌修复有没有必要做呢？有效果吗？

产后盆底肌修复有没有必要做呢？有效果吗？ 有必要做因为产后42天到6个月是盆底肌康复的黄金时期，是因为这个时期盆底肌可塑性最强，康复效果最快，但并不是说过了这个时期就不能做盆底肌康复。相反，盆底肌筛查，盆底肌康复应该是你产后乃至后半生都应该关注的事情。 产后42天回医院去检查医生都会建议产妇做盆底康复治疗的，医院盆底肌修复的原理是电刺激+生物反馈一周2-3次，整个套餐下来也是比较贵的，盆底肌恢复是一定要做的，但是不一定要在医院做，可以自己在家坚持每天做凯格尔运动（可上百度查看），这种运动重在坚持，坚持的了的话对于盆底肌肉和筋膜的恢复是有一定效果的
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