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孕期我除了吃叶酸还得吃什么？要注意补什么？
孕期我除了吃叶酸还得吃什么？要注意补什么？
育龄妇女在备孕阶段前三个月开始到孕后三个月补充斯利安叶酸片，可以有效预防新生儿神经管畸形。斯利安叶酸是国家推广的预防胎儿神经管畸形的预防用药。如果体质较弱、日常饮食不规律在怀孕后可以补充金斯利安多维片。这是一种含有叶酸和其他维生素和矿物质的叶酸多维片。除此之外，建议在孕期补充藻油DHA乳钙粉，促进胎儿的大脑和视网膜的发育。还有一项很重要，就是孕期必须要补钙。根据国家营养学会推荐，从孕早期到孕中晚期补钙的剂量是从800毫克/每天，逐渐增加到1000-1200毫克/每天（包括每天食补200-300毫克）。补钙的产品可以使用斯利安孕妇钙，它的钙源是磷酸三钙，容易吸收成骨，它的成分中添加了酪蛋白磷酸肽，促进钙的吸收。避免了过量补充维生素D造成对胎儿的伤害。
