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给孩子补微量元素，请问镁锌的作用到底在哪里呢？_育儿问答网

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给孩子补微量元素，请问镁锌的作用到底在哪里呢？

不少家长都给孩子补钙，但是都忽视了镁锌，这个镁锌的作用到底在哪里呢？ 缺锌的症状包括，生长发育缓慢或落后、食欲低下、免疫力低下等，而膳食调查提示锌摄入不足。根据中国营养学会的建议，6-12月推荐摄入锌3.5毫克，1~3岁为4毫克，4~7岁为5.5毫克。首先，我们考虑从食物获得充足的锌，饮食摄入不足的情况可以预防性补锌，但需要把握好剂量。市场上的锌很多，包括单独的锌，还有含锌的复合补充剂。近年来推出的甘氨酸锌吸收率更高，可以选择这种成分。对于通过饮食摄入锌不足或有不足的风险的孩子，可以在专业人士指导下预防性补锌。
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