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孕期饮食搭配合理，常吃鱼，还需要吃DHA胶囊吗？_育儿问答网

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孕期饮食搭配合理，常吃鱼，还需要吃DHA胶囊吗？

孕期饮食搭配合理，常吃鱼，还需要吃DHA胶囊吗？ 您好，从膳食摄取来说，鱼类的确是DHA含量最丰富的食物来源，尤其是深海鱼类，比如金枪鱼、三文鱼，所以如果您能保持每周3次左右的鱼类的摄入，那么可以不用额外补充DHA。 只要DHA达标了就不需要在吃了。
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