我孕20周，听说多运动利于顺产，但做什么运动比较好？

我孕20周，听说多运动利于顺产，但做什么运动比较好？孕妇体操又没有途径学~ 到了怀孕晚期每天可以坚持走动一下的，也可以坚持爬楼梯练习的。每天喝一杯蜂蜜水也可以软化宫颈有助于顺产的 怀孕期间是可以适当的运动一下，至于做什么运动要看孕妈妈自己的身体情况，可以散散步，还可以做孕妇瑜伽。