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通过什么途径补充这些营养元素呢？_育儿问答网

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通过什么途径补充这些营养元素呢？

我想知道通过什么途径补充这些营养元素呢？是水果食物还是通过药片？ 您好，孕期营养素的补充一般分为两个途径，1是饮食摄取，2是药剂补充。有一些营养成分在食物当中储备丰富，但是经过烹饪会有大量流失或者人体吸收率较低，达不到推荐补充剂量。所以建议额外增加药剂的补充，比如叶酸即为这种情况。再如补钙，单纯从食物中摄取达不到推荐补充剂量，必须配合钙片。
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