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产后盆肌底二级，怎么可以自愈！训练有用吗？_育儿问答网

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产后盆肌底二级，怎么可以自愈！训练有用吗？

产后盆肌底二级，怎么可以自愈！训练有用吗？好用不？ 可以自己做提肛的运动来加强盆底肌的功能，平时自己注意锻炼，注意休息，不要劳累
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