奶后就更小，还有点下垂还有什么办法改善吗？

我胸部本来就小，现在喂奶后就更小，还有点下垂还有什么办法改善吗？ 自己多吃点含有蛋白质的食物，然后运动。或许有效果。 可以锻炼一下胸肌 可以多吃木瓜，木瓜可以丰胸的，经常按摩乳房，穿好一点的内衣，调整型的内衣，多吃蛋白类食物 产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。