为什么减肥有平台期的？

同问 减肥的话，我建议你多运动运动就好啦。 减肥平台期是啥意思，产后的我也需要减肥啦，天呢胖出新高度啦 平台期是因为是对身体的自身保护。所以出现平台其实很正常的。 减到一定程度，它身体会有一个适应的过程。等身体适应过来的话还会继续减的。不过在这个平台期的话也不要多吃。还要继续运动，一旦多吃还会长肉的。 我减肥之后有一段时间就减不下去 减到一定的平台期，说明你身上肥肉嘛，减的差不多了，就是肌肉肌肉难减一点 我也想减肥，可以管不住嘴也迈不开腿，太难了 减肥，我觉得还是迈开腿，管住嘴比较靠谱。 这个我也不清楚，的确是有的，我现在就处于瓶颈期，106斤，不上不下的，已经保持一年多了