通过平时吃蔬菜来补充叶酸，可行吗？

通过平时吃蔬菜来补充叶酸，可行吗？ 可以的，只是叶酸的含量很少，怀孕的前三个月还是要吃叶酸的，叶酸对你和宝宝都有好处 蔬菜中含有叶酸也是挺多的，如果你叶酸没有吃的话，要多吃一点，含有叶酸性的食物。 可以，但叶酸的含量有限，怀孕的前三个月还是要吃叶酸的保养品。