宝宝睡觉睡反了，该怎么办？

我家宝宝睡觉睡反了，睡到晚上九点半就不睡了，到两点多才能睡，哎，该怎么办？ 宝宝持续睡眠黑白颠倒，确实让家人头疼，改变起来需要有个过程，需要逐步缩短白天睡眠时间。 我家宝宝也有一段时间睡反觉了，着实让人煎熬，后来调过来好了。我们调整主要就是白天睡觉不让超过两个小时，只要孩子不是特别困就逗着她玩，你可以根据你家宝宝大小减少他白天睡觉时间哈，多带他到外面玩玩！ 我给宝宝调整过来是，天黑拉窗帘，晚上十点关大灯换夜灯，早上醒来开窗帘，已经成功把宝宝的夜奶断了 一般情况下也可以，白天的时候让宝宝多玩一会儿，晚上的时候让宝宝多早睡一会儿，这样的话都是可以慢慢地纠正的，一般是六个月左右就可以自己恢复的。 宝宝出现日夜颠倒的情况时一定要及时调整宝宝的作息，白天的时候需要多和宝宝一起玩，让宝宝消耗掉多余的精力。 白天让宝宝多玩一些，不要让它白天老是睡觉，晚上的时候不要让宝宝太兴奋，下午晚上不要睡忒多了 宝宝睡觉睡反了，这是一种不良的睡眠习惯导致的，要及时与宝宝纠正过来，白天让宝宝少睡觉，多活动，晚上让宝贝早点入睡，关灯陪伴宝宝一起入睡，给宝宝讲故事，让宝宝充满安全感的氛围中入睡，慢慢就可以形成习惯了 你好，这种情况宝妈可以给宝宝纠正过来啊，白天尽量不要让宝宝睡那么多，心情让宝宝八九点的时候入睡。