我老是会忧虑未来，平常工作上有一点事就心里急得不得了，整夜睡不着，没事在家老是会冲老公发脾气

我老是会忧虑未来，平常工作上有一点事就心里急得不得了，整夜睡不着，没事在家老是会冲老公发脾气，儿子不在身边没事的时候对视频儿子叛逆对我说了一句难听的话我会一个人哭好久，平常一个人也不爱出门，我感觉我有抑郁症 焦虑的情绪困扰了你，同时，各种生活琐事也让你情绪容易失控，有抑郁的情绪，但并不能确定是抑郁症。试着做情绪训练，控制情绪，管理情绪，会有些改变的。 我生了宝宝也感觉有轻度抑郁，也是经常的发脾气，心里不舒服就觉得堵得慌，但生活要继续，宝妈加油 找个自己感兴趣的事做，不要一直发泄负面情绪 差不多，我感觉也是控制不住一点就着那种 要是感觉自己情绪有问题就这么有必要去看看 可能是焦虑不安吧，和朋友经常出去逛一逛，公园，家里附近的景点， 建议你出去玩玩放松放松，太累了，会坏的 应该多出去走走，然后学着适当的放下一些东西。