姐妹们谁有减肥妙招？

谁减肥成功了，给介绍下有效办法，谢谢了 少食多餐 多运动 减肥一定要管住嘴，迈开腿，不然别的真不好用 我之前喝酵素，加上适当的运动，成功瘦下去 管住嘴，迈开腿！不要相信那些减肥药，不健康而且反弹，也别不吃饭饿瘦的一旦吃饭还是会胖，只要忌嘴+运动肯定瘦 其实减肥就是要控制自己，不要暴饮暴食。适量的运动，这样减下来就不会反弹。 迈开腿管住嘴，少吃，多吃水果蔬菜，寒糖的最好不要吃 管住嘴，迈开腿，哈哈，我是吃的多，瘦不下去了 如果想减肥的话，只能多运动运动了。 没有，其实这得顺其自然，我也想减肥，不是为了多好看，而是为了不磨大腿根 可以通过控制饮食＋适量运动，坚持一段时间，体重就会有变化，效果不好的，还可以通过，使用一些产品，清肠排毒类的，燃烧脂肪排油的，效果更好，掉秤更快 真的最好的就是管住嘴，迈开腿了，没有别的 妙招没有 就是靠自己的毅力 管住嘴 迈开腿 少吃多运动 管住嘴，多运动！坚持几个月肯定能瘦，我是我家宝宝正在吃母乳，而且我也管不住自己的嘴 迈的动腿，受得住嘴，应该没其他招了吧 我朋友好像是喝的那个酵素的，当时感觉有用后来又回来了 减肥要有毅力，没有什么捷径，做到管住嘴，迈开腿，多做运动 吃药怕有副作用，会反弹。只能运动锻炼，或者吃的清淡点来减肥 多多运动，控制饮食，尽量少吃高热量的东西 你说的是产后减肥吗？产后减肥，我建议还是运动吧！最好不要节食 我觉得去健身房健身是效果最好的 没刻意的减，每天上班带娃还要做家务，自己就瘦了。 减肥的话还是要坚持，坚持就有效果，饮食要清淡，多运动。