腿抽筋有怎么办

最近总是腿抽筋，一直一瓶钙片吃完，还在喝葡萄糖酸钙口服液，没用呢？ 平时注意饮食的多样性，可以多吃一些补钙的食物，如牛、羊奶及其奶粉 。 再从饮食上补一补 每天多晒晒太阳 多休息，可以闲的时候多按按腿部。促进血液循环。 然后就是不要受凉，多做点运动。没事多伸伸腿。 有可能是你缺钙比较严重吧，我觉得我吃了钙片挺有用的 有没有因为空调吹的太凉了呢？腿也容易抽筋 一瓶哪里够啊，如果是之前一直在吃就没问题 有点用，作用不太大，吃钙片最好了我感觉 你去医院看看是不是缺啥了，不可能吃钙片还腿抽筋的。 那是补钙没补上吧，不然应该不会这样的 孕期腿抽筋不一定是缺钙引起的，也有可能是着凉了，累了，睡觉姿势不当，总是侧着睡都会引起腿抽筋的 食疗药补同时进行吧，你这腿抽筋就得多补钙 本人建议去医院检查一下呢，看看到底是不是缺钙 考虑一下，换一种钙片吧，或者加上维生素D一起吃，起到促进钙吸收，效果更好的 就是睡前泡泡热水试试看了，再配合着吃钙片 换个钙片吃吃看，后期腿抽筋是每个宝妈都有的情况 去医院检查一下，查一下微量元素，看看缺什么在补 你吃的什么牌子的钙片，我孕期吃的迪巧钙片缓解腿抽筋很管用 忍着，我就是忍着，感觉吃钙片没什么用 是不是吃钙片达不到那个量呀，不行就换换钙片吧 液体钙其实钙含量挺低的1，你是孕期吗？孕期缺钙是要补钙的 可能是钙吸收的不好，可以买维生素D3来促进钙吸收 抽筋，不一定是缺钙，也可能是夜里睡觉凉到了， 饮食上也可以多吃一些含钙高的食物，腿抽筋一般都是缺钙引起的。 换一种钙片再有就是可以喝点牛奶，腿粗休息注意保暖可以穿长腿裤子，天气热穿防蚊裤