请问宝妈们是怎么追奶的

催奶催通了，可是奶水不够吃宝妈们有什么好的追奶方法吗？ 奶水少只能宝妈多喝汤，多喝水，喝点猪脚汤，排骨汤，鸡汤等等 多吃汤汤水水得，红豆红枣红皮花生煮小米粥，木瓜牛奶红皮花生汤，不要吃油腻的 我是月子里顿顿吃一碗肉追上来的， 多喝点汤水，或者用王不留行炖猪蹄也可以。 每天多喝水，勤让孩子吃母乳，不要吃的太油腻 可以去做一个排乳，感觉挺好的，很不错。 我是除了喝汤还是喝汤，每天就是汤汤水水 多喝鱼汤！ 我奶水特别多，我月子里吃肉吃的比较多，我觉得吃肉多，喝汤多都管用 多吃下奶汤，可以吃些下奶阿胶！然后奶水不足也有可能和乳腺路有关系！ 就是多喝汤，多让宝宝吸，对我是有效的 多喝鱼汤，多喝水，猪蹄章鱼黄豆汤特下奶，最重要的是要给宝宝多吸多吸才有奶 宝妈应该要让宝宝多吸吮来帮助刺激乳汁的分泌了。 听老辈的说，很小的鸽子特别下奶，我月子里的时时候婆婆就给弄了一个，一直有奶 就是喝一些鲜的汤，什么的，但是要注意饮食噢 大部分都是让宝宝多吸，然后自己要多喝一点汤汤水水。 多喝汤，鲫鱼汤、五红汤、丝瓜鸡蛋汤、猪蹄汤都可以下奶 我是喝的黄酒怼香菜还有酒糟鸡蛋汤 买点通草熬鱼汤或者猪蹄汤喝，或者网上买地球妈妈下奶茶 我月子里就混合喂养，催乳师中药天天喝汤还是不够 追奶的话，找催乳师吧，他们有那个方法的。 猪脚炖花生，猪脚炖木瓜，甜酒酿，这都是下奶的，多喝汤，不油腻的。 可以去买通草回来 ，然后和的鲫鱼跟猪脚一起炖 炖汤的时候加通草，我是吃肉就奶水多，喝汤也是，不然就不多