突然变成了遇到什么事都紧张

前些年没事，今年开始，只要有陌生人在，我拿个笔写字都手抖，不是害羞，感觉紧张，不知道为什么。 是不是因为自己太久没写字太丑了，还有怕太久没写字，有的字忘了怎么写，怕有人在尴尬 是因为不够自信吧，加油，每个人都是最棒的 为什么呢？是不是遇到了什么事，导致的 我之前也是这样，感觉很紧张，然后现在都不怎么紧张了。 我以前也是，包括现在也是，不喜欢陌生人看 我以前在外面上班也是谁都不怕的，现在都害怕见人 放松心情，大胆去做每一件事情。相信自己 可能是不太自信，担心写的字太丑吧，自信一点就不会这样啦。 因为没有精力过 我也是没事就愿意瞎想，莫名紧张，为什么呢，因为闲的 这也是一个阶段吧，估计慢慢的自己调节一下，就会好的。 可能是太久没和外面人接触了，我感觉我也是的怀孕有小孩后就与世隔绝了 我感觉我一直都是胆小的，可有人还认为我要强 紧张啥呀，心里暗示自己，别人其实没有那种关注自己就好啦 可能是太久没出去跟人接触了吧 或者是你没自信 多接触多走走习惯就好了哦宝妈加油 你是被什么吓多了吧，你太在意别人的目光了吗？还是有些人是人与人那个什么交流症，你如果真的每次是这样，还是问一些老医生，做一些心理辅导疏通一下 可能是有社交恐惧症，缺乏锻炼，多出去走走 我也是，我一直觉得自己的字很难看，别人看着，我就不会写，剪刘海的时候也是很紧张 这有什么心理负担吗？还是以前遇到过导致紧张的事情。 我s?谠诩?6孩子少接?人 所以遇事也g}?5 多接?就不g了