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怎么瘦呢？_育儿问答网

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怎么瘦呢？

减肥好多年，不是反弹就是没有根本效果，都想放弃了，可是看一身赘肉，又，，，唉，自己运动比较少，又喜欢吃夜宵，我还可以瘦下来吗，，有希望吗？可以推见一下有效果不反弹的减肥方式吗？

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