宝宝3个月，一直纯母乳喂养，奶量充足。因一些长期存在的问题，一时控制不住，情绪激动又有些抑郁

宝宝3个月，一直纯母乳喂养，奶量充足。因一些长期存在的问题，一时控制不住，情绪激动又有些抑郁，现奶量大幅下降。以前3个小时乳房硬的像石头，现在是软软的。有什么好办法追奶么？（除去喝汤外）。 让宝宝吸吮时把乳晕含入口中，这样刺激乳腺分泌乳汁。母奶是越多吸吮，奶量越多。同时母亲多喝鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤和黄豆汤等。吃空一侧，再吃另一侧，下次喂奶，次序相反；乳母充分休息，奶量会多起来。 你可以吃猪蹄木瓜汤！可以吃肉。喝生乳汁 你可以多吃一点木瓜木瓜是下奶的最好水果 三个月，然后没什么奶，我估计就不好追了吧。情绪引起的奶少不好追，我之前也是情绪低落，然后引起没有奶水，一直都没有追回来。 煮通奶草喝 椰子肉炖汤下奶很好 想奶多只能喝no， 你可以去买一点的中药，或者是甜酒鸡蛋，这个比较灵的，还有鲫鱼汤，排骨汤 心情好，让小孩子多吸，多刺激乳头看一下 如果不想喝点的话，可以去开一点中药调理一下 可以找通乳师按摩按摩，或是吃中药调理 这个是正常的，其实应该够的，就是不会那么硬了 多吃点下奶的食物保持心情愉悦，让宝宝多吃。 只有和汤了，放松心情，开心点，心情好，差别很大 可以去中医院开中药调理一下看看 心情好，奶水就多了。可以去药店里面买一些中药喝。追奶的！ 试试用通草煮水喝，通草是中药，药店有 除了喝汤还能有什么方法，吃猪蹄吧，