做月子吃什么更有营养

有吗能让身材回来 我这里坐月子都是吃鸡肉喝鸡汤的，吃一个y 多吃点清淡的多喝汤。还是要看身体代谢了。 你就吃一点清淡有营养的食物，不要大鱼大肉，就会让身材回来。 ?no呀 炖汤是最q? 的 就是?身材了 营养均衡就好了，不要吃的油腻，清淡一点 我一胎坐月子特讲究吃什么不发胖，告诉你吧什么养身子吃什么 荤素搭配均衡营养，主要还是身体重要 想让身材回来的话不可能的，因为你要喂奶呀，然后要补一下身体。 坐月子吃营养餐要荤素搭配，还要吃水果 没有吧，戒了奶在减肥吧，月子里有营养的很多 感觉难，身材能回来，刚开始肯定身体虚 我们这边坐月子就是吃猪肚，鸡鸭鱼，排骨鸡蛋 额，少喝肉汤，腥水的汤，可以做产后恢复的操 高蛋白低脂肪啊，最好买滤油纸过滤油再吃 看人吧，有的天生不易胖的，我是怎么吃都不胖 第一周尽量吃清淡的不要吃太油腻的，后面可以慢慢吃鸡肉鱼猪肉， 月子期间能让身材回来的有点不现实，我月子的时候就是各种汤 鸡蛋和鸡就好，最主要是和自己的胃口就好！ 喂奶的话就不要介意身材了，吃一些有营养的，还得营养均衡，不要吃太油腻 可以在网上购买月子粥喝，小米粥，排骨汤等 有条件可以订月子餐呀，吃了不长胖又有营养 吃清淡一点就可以营养均衡，不要太油腻。 现在坐月子就别想让身材回来了，养好身体最重要，可以喝点排骨汤鸡汤牛肉汤之类的 月子里多喝补身体的汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的