我是母乳喂养，但是我的奶水质量不好导致宝宝现在有些偏瘦，宝宝43天，我想问一下如何调整奶水质

我是母乳喂养，但是我的奶水质量不好导致宝宝现在有些偏瘦，宝宝43天，我想问一下如何调整奶水质量，还有就是我宝宝现在刚好够吃开始过段时间宝宝大了需要更多的奶水我的奶不够吃该如何正确的追奶？ 肥瘦问题不是很大，只要生长曲线正常就不用担心。要是实际条件支持的话，非常赞成追奶，因为母乳对于宝宝是不可替代的。 宝妈是可以适当的吃些瘦肉鸡蛋等富含营养的食物。 我不知道是不是奶水质量不好我家宝宝这个月没长 宝妈多吃，多补充营养，营养跟上了，奶水自然就有营养了。 多吃点有营养的高蛋白食物啊，心态放平，人宝宝多吮吸 你自己可以吃点钙片之类的，补一补 多喝点营养的汤 多喝水 我女儿八个半月了 16》in 也是有点瘦 你奶水不多的话可以多吃一点我木瓜，奶水比较稀的话可以多吃一点猪蹄 多吃荤菜多喝汤骨头汤猪蹄汤鲫鱼汤，小米粥之类的 你质量不好的话，你可以多吃点追奶的汤，例如鲫鱼豆腐汤了，五红汤之类的 调整奶水质量就是多吃一点有营养的东西。 其实我感觉做个催乳的话还是比较有效果的。 奶不好，就直接给宝宝加奶粉，奶粉配方多，营养全 多吃营养的东西，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤 我姑姐是找的通乳师，喝的中药就好了 你最好下载小红书参考一下追奶问题 这个可以喝点下奶的汤水，心态也很重要，不要压力太大了 想要保证奶水，一定要多休息，合理的饮食习惯。 吃好，吃饱，心情好就可以，是母乳质量就好，不用怀疑 可以混合喂养，要不然宝宝营养跟不上容易生病 那就多吃点排骨，牛肉类似的食物吧