有没有想减肥的孕妈？你是怎么做的？

身高157，体重昨天测的，已经59了。疫情隔离期间增了不少，还没来得及瘦下来就怀孕了。我想减肥，该怎么做呢？孕妈们有有效的办法吗？ 天天围着宝宝转，压根就没有时间啊 少吃水果，水果含糖量高，米饭馒头热量高，也要少吃，多吃些蔬菜，吃些杂粮，肉类蛋类也要适量，可以多吃些鱼虾类，营养一定要均衡 我每次都是跟你一样，还没来得及减肥又怀孕了 吃那个减肥餐，少吃多餐也可以达到减肥的效果哦 怀孕了就要注意饮食均衡了，可以多吃粗粮，少吃碳水化合物 怀孕还减肥吗？你可以看看别人怀孕练瑜伽这个也可以的。 怀孕了还要减肥吗？现在还是好好养胎吧，等生完再减 你是孕妇减肥干嘛？你等把孩子生下来就自然瘦了，我170斤都不减肥 怀孕了就不要减肥了，好好控糖控油就好了 孕期不能减肥，只能说控制大鱼大肉摄入，适当运动，晚饭不要吃太晚太多，含糖量高的食物水果少吃，多吃蔬菜，可以吃些润康营养全面 怀孕了尽量就不要再减肥了啊，平时不要暴饮暴食就可以了啊。 控制饮食。不吃那种易长脂肪的零食品。还有多运动。，反正最主要还是管住嘴，迈开腿，坚持一个月会有意想不到的效果。我就是这样瘦下来了。瘦了有10左右。 我感觉都挺轻的，我还126呢，等断奶了再减 孕妈减肥？确定是铁了心要减肥么？减肥不利于胎儿发育 晚上少吃一点 每天运动二十分钟 坚持下去 就会瘦下去的 额，怀孕了就不要减肥了吧，宝宝还要吸收营养的呀，如果实在要减就只能少吃多活动， 怀孕不要减肥，对宝宝不好，等孩子生下来之后再说吧 我只做了产后腹直肌恢复，瘦了好几斤。 你现在怀孕了尽量别减肥吧！这样不利于宝宝成长的 怀孕了就别减了，等生了再说吧，等胎气来了不用你减自然而然的就瘦了 怀孕了就要好好的休养身体，不要想着减肥，饮食上要营养均衡。