各位宝妈们？产后便秘有什么办法呢？

各位宝妈们？对于产后便秘怎么搞？已经很多天没上厕所了 吃香蕉 多吃点水果，好消化的东西，按摩，运动 多吃些水果，我喝一点水，然后多运动一下，多吃一些杂粮。 可以吃点白色火龙果帮助排便，还是要多喝点水 多喝水，多吃水果，适当活动，实在困难就用开塞露 我也是便秘，倒是不是说好多天不上厕所，是大便干结，我老是吃水果 少吃油腻的，多吃蔬菜水果，早上起来空腹喝杯蜂蜜水，实在不行用开塞露吧 喝柠檬膏，我一喝大便就容易解 香蕉带皮煮，每天吃三个，连着吃几天试试 多喝水，吃些清淡的食物 我产后便秘准备了，开塞露从医院回去了，饮食清淡 产后便秘的话，多吃一些水果，特别是香蕉也可以吃益生菌调理一下哟。 你吃点粗粮，水果，消食片，看看怎么样 可以喝一点酸奶，吃点红心火龙果，喝点蜂蜜之类的。 我本来就是不太喜欢吃肉的，产后吃鱼多，但主要是蔬果为主，这样就会对便秘好好多 可以去药房买乳果糖来吃，安全药哦 我觉得吃的清淡一点，应该会好的快一点。 嗯，估计是吃的上火的东西有点多了，建议多喝点水 你可以喝点蜂蜜水，对便秘很有效的哦 吃一点香蕉和流食或者是用开塞露吧！ 多吃蔬菜水果，蜂蜜都是有助于排便的！ 月子里少吃油腻，上火的食物，多吃水果蔬菜 喝酸奶，好用，吃点，炖萝卜，白菜，吃点西瓜， 可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃一点益生菌。 每天多吃蔬菜水果多喝水，我觉得火龙果的效果挺好 多吃蔬菜水果多喝水，吃菠菜和红心火龙果，润肠通便效果不错。