产后便秘，体重增加，怎么办？

好想减肥呀？产后便秘，体重增加了18斤，我该怎么减？求助[哭][哭] 产后最好是断奶了减吧，实在要减就运动减肥呗 产后便秘法多吃点水果多吃点火龙果就可以，哺乳期一般就是变为比较能吃，晚上尽量少吃一点 喂的母乳还是奶粉啊？听说母乳可以减肥，我一胎真的减了，但是戒奶后又胖了，现在二胎还在母乳中，感觉体重没减，还胖，很会吃，总是吃不饱的感觉 如果你是全母乳喂养，还是不建议你减肥，但是可以适当的运动，既能产后修复也能达到减肥的效果 便秘可以吃点粗纤维食物，菠菜，豆角，海带，白菜，地瓜，梨，西瓜，喝酸奶， 多吃青菜，运动一下，管住嘴迈开腿减肥最有效的方法 便秘的话可以吃点香蕉缓解一下，平时多吃点蔬菜水果，如果是母乳喂养的话等以后宝宝不吃母乳了在减肥。 才18斤，我5个月已经长了20斤， 我以前一胎胖了40多斤，瘦都瘦不下去 多吃新鲜蔬菜水果，实在不行还有开塞露 慢慢减肥管住嘴迈开腿！不能吃太多！加油宝妈 便秘吃香蕉，多喝水，多吃青菜，为了孩子现在不能减肥 我现在153的个子，体重125-130之间 你可以试着多吃水果蔬菜看看还好点儿吗 你的这个情况应该先把便秘治好，多喝温开水，多吃有助于消化的食物 注意运动，注意营养均衡，慢慢都会瘦下来吧 慢慢减吧，首先任务是要让身体恢复好 产后要多喝开水，喝点蜂蜜水也可以的 产后便秘的话，你饮食要清淡，多吃蔬菜，多喝水，平时可以适当的运动一下。 产后的话，你要多吃一点水果粗粮多喝粥，最好多吃一点火龙果火龙果是通肠润便的。 便秘每天吃火龙果和红薯，香蕉不要吃，如果母乳喂养的话不适合减肥，等断了奶再说吧