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我家宝贝一岁四个月了不到一岁时就经常便秘一直到现在还是这样。每次拉的便便都很硬，一块一块的，
我家宝贝一岁四个月了不到一岁时就经常便秘一直到现在还是这样。每次拉的便便都很硬，一块一块的，有时三天才拉一次，也给他吃菜，吃西梅泥，不是很有用。请问有什么好的方法吗？
1、调整饮食：高蛋白高脂肪的食物要合理；吃点纤维素含量高的果蔬，比如西梅、杏、李子、葡萄干、西兰花、豆类等。
2、不要额外补充钙剂。
3、孩子食物不要过于精细，尤其是1岁以后的孩子还吃泥状食品或者细碎的食品也会造成便秘。
4、不要给宝宝吃什么补品之类的。
5、每天白开水量需要足够。1岁的宝宝每天需要400～500毫升水。
平时多喝点水，多吃蔬菜和水果，香蕉火龙果之类的效果不错，益生菌也可以试试
吃点益生菌调理一下试试看有的是肠胃问题
胃动力不足，多吃蔬菜水果多运动增加新陈代谢
一岁后很多食物都可以吃了 水果蔬菜 五谷杂粮都可以的 b不好消化的一次少吃点
多吃水果蔬菜多喝水，如果还没有改善的话去医院看着肠胃
平时吃些易消化的食物，多喝水，可以吃香蕉、火龙果
你可以给宝宝尝试吃益生菌，调理一下，宝宝还小，肠道不是很健全
这坑有可能和宝宝的饮食有关系，平时多给宝宝吃蔬菜水果，吃点益生菌，调理一下肠胃
平时的话呢，可以给他吃点益生菌调节一下肠胃。
亲平时多给宝宝喝水多吃火龙果香蕉
多拿水给他喝，宝宝平时是吃稀饭还是喝奶粉？
那就给他多喝水，还有吃那个妈咪爱益生菌
他现在活动量是比较大的，所以还是要多给他喝水。
宝宝便秘，平时你要给他多喝点开水哦
宝宝可能是形成了习惯性便秘的问题，要让宝宝养成按时排便的习惯。
多给他喝点开水，多让他吃些水果，也可以吃些益生菌调理一下试试
平时多喝水吧，多吃香蕉和火龙果吧，
