便秘的有没有？

每天吃一个鸡蛋，一盒牛奶，我滴妈呀，最近两天严重便秘，亲爱的们有木有，怎么缓解～～～～ 多吃蔬菜水果，吃点玉米！能缓解便秘 多喝开水肯定没错 多喝水，喝蜂蜜水可以调节便秘，每天早上一杯 这两样应该吃了没那么严重吧，只有多吃蔬菜水果了，我是只要吃西瓜或者火锅就排的很顺畅 没有啊，我也天天吃都没有便秘，每天吃绿叶蔬菜。 多吃纤维素高的食物，好消化的食物，多喝水 多喝水，多吃水果，多运动下，也可以吃点酸奶试试 宝妈可以吃火龙果，香蕉，多喝水，多吃蔬菜 亲可以多喝水多吃香蕉火龙果看看 便秘跟吃这些没啥关系，你一定要多吃蔬菜水果，多喝水 多吃蔬菜水果吧，就是怕这样子，我就是吃很多蔬菜水果的 不会便秘的呀！吃这两样东西也不会便秘的，平时要多吃蔬菜水果，多喝水。 便秘那就多吃水果呀，香蕉或者火龙果都挺不错的 楼主，你可以多吃点水果蔬菜这些试试 多吃蔬菜水果或者吃一点益生菌试试。 喜欢喝热水，目前三个多月没有便秘过。 我也是不拉屎，一直不拉。吃火龙果一开始管用 你吃点益生菌，看看效果会不会好一点呢？ 一天一个鸡蛋一盒牛奶跟便秘没有关系，你需要多吃水果多吃蔬菜 可以吃点那个蜂蜜水啊，或者说助消化东西，多喝点水 可以吃点水果，香蕉就是促进排便的，也可以多喝开水 可以吃点西瓜，香蕉，梨，粗纤维食物，芹菜，萝卜，小白菜， 可以多吃水果和蔬菜，像白色火龙果，助排便效果好