孕期23周，身高150，目前体重已有一百二十多斤，是不是过度肥胖了，还在上班，吃的也是食堂饭

孕期23周，身高150，目前体重已有一百二十多斤，是不是过度肥胖了，还在上班，吃的也是食堂饭菜而已，怎么还是胖那么厉害，是不是跟工作有关，本人是办公文员，平时比较少走动 目前处于超重期，还没到达肥胖界限，但要开始控制了。饮食运动要结合起来，每天6000步这是最基本的，还可以适当增加一些，溜达就可以，孕妇瑜伽也可以尝试。如果三餐吃的正常，不多，就要注意：是否零食（尤其是高能量零食）摄入片多？ 按照身高来说的话确实体重有点超标了，平时多注意运动。 建议你吃完后适当的走走，对宝宝好，对孕妈妈也好！ 下了班之后可以多走动一下，然后饭堂的饭菜会不会太油腻了，不要吃太油腻了。 建议控制饮食多吃新鲜果蔬少食多餐吧 孕后期了，还是要经常走动一下，不能经常坐着 是的跟工作也有点关系，办公文员很少动 太胖啦别吃那个太多的面食啦不然不好生 身高150，这个体重的确有点胖，工作也有很大关系的 平常要多走走，我是坐不住的，45分钟差不多就要起来活动一下，我现在22周身高和你一样体重100斤，平常饭吃的不多，主要是吃菜，中间饿了再吃水果，买那种糖分少的温性水果，我几乎是一天吃两盘水果，多喝水增加代谢，饮食要少盐少糖 是的，整个孕期最后不要增重太多，一般是15到25斤就够了 有些怀孕是比较容易胖的，我怀孕的时候也是胖了40斤的，感觉喝水都长肉，但是生完之后就好了，慢慢的瘦下来了，而且也没有以前吃了就会胖的那种感觉。 估计是的 要多注意运动 胖点瘦点都没事 健康就好 那你休息或者下班的时候要多走走，适当的控制体重