便秘怎么办？

29周了最近开始便秘。。难受。。怎么办？ 多喝水和多吃水果，然后不要吃辣的东西 多喝水，吃香蕉，孕期确实比较容易便秘 我孕期也是便秘，隔天一个红心火龙果，或者百香果，多吃蔬菜水果之类的 适当喝点蜂蜜水吧，蜂蜜泡水的水温水就好 多吃些香蕉，顺肠通便的，多喝温开水 便秘的话，你可以吃一点香蕉来缓解一下便秘。还有那个孕妇的益生菌也可以吃一点。 孕妈妈都有难言之隐，多吃蔬菜，预防便秘 多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃上火的东西，饮食清淡点！也可以吃维生素片 可以吃火龙果，多喝水 我那时就喜欢吃水果 怀孕期间你可以买点香蕉吃，多运动一下哦 孕妈妈是可以吃些火龙果来帮助排便了，还可以喝点酸奶了。 孕妈，当时我是多吃含膳食纤维的和水果蔬菜 多吃水果蔬菜，多喝水，辛辣刺激的东西就不要吃了。 可以买点开塞露来备用，平时多吃点水果，苹果 我个人觉得吃火龙果效果最明显的 多喝水多吃水果和蔬菜,规律饮食,不吃辛辣刺激生冷食物。吃清淡易消化食物, 多吃水果。多喝水，多吃蔬菜，多运动，尽量不熬夜 我孕期也有这样的经历，都是吃点下火的东西，还挺管用的 吃香蕉喝酸奶，效果很好的，多喝水，多走动。 后期胎盘压迫是容易便秘的，这是孕妈们共同的问题了 可以平时多多的吃蔬菜水果，吃火龙果吧，特别有效果 孕期便秘的话就多吃一点火龙果，火龙果是通肠润便的 便秘的话饮食上要吃清淡点，多喝水，也可以吃益生菌调理。 那你要多吃一点蔬菜水果，平常多喝一点水，饮食清淡不要吃上火的 每天起床喝杯蜂蜜水，每天吃点红薯和火龙果，饭后散散步，多喝水