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南宁月子中心，让您知道新妈妈在坐月子期间的那些与水之间的禁忌游泳是一种很好的有氧运动，它能够快速燃烧全身的脂肪，让游泳者达到很好的减肥瘦身效果。大多数女性在生完宝宝之后都会记着想要减肥，但是产后减肥需要注意时间，太早地进行减肥会给身体留下后遗症。有的妈妈喜欢游泳减肥，那么在产后多久才可以下水呢？我们一起来了解一下。

女性在生完宝宝之后，身体的恢复需要一段时间，子宫的恢复时间需要6到8个星期，一些妈妈喜欢用游泳来减肥的就要注意了，在子宫还没有完全恢复的情况下下水游泳减肥是不可取的。

新妈妈是可以游泳的，但是不要消耗太多的精力，也不能消耗太多的时间泡在水里，理应适量运动而不是过量，