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备孕男人要吃什么,备孕有哪些注意事项？_男性不育_男科

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备孕期间男人是可以服用的，连续服用三个月，补锌、硒和蛋白质。此外，需要配合吃一些锌、硒量高的食物例如西红柿、蛋白质、马铃薯等。日常要戒烟、戒酒、少吃辛辣油腻食物，要多运动！

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