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提高精子质量的食物有哪些？__男科

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你的医生的推荐是正确的，可以连续服用三个月再到正规的医院检查效果。日常需要配合吃锌、硒和蛋白质量高的食物例如西红柿、马铃薯、鸡蛋、鱼肉等食物，要戒烟、戒酒，少吃辛辣油腻，要多运动，养成良好的生活习惯！

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