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喝牛奶的好处有哪些？_买房问答

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喝牛奶的好处:

1、牛奶含有一种可抑制神经兴奋的成分，具有镇静安神的作用，睡觉前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2、牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。

3、牛奶对面部皱纹有消除作用，可以使皮肤保持光滑滋润。

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