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空腹喝牛奶好不好？_买房问答

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空腹喝牛奶好不好？其实空腹喝牛奶是不好的，空腹喝牛奶，稀释了胃液，这样更不利于消化了，根本起不到瘦身的效果，而且牛奶中丰富的蛋白质也不能吸收，这样是非常不利的，在空腹喝牛奶之前吃一下少量的其他的食物，可以吃点面包之类的，然后再喝牛奶，这样营养才能平衡。

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