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你好,怀孕前注意饮食营养均衡,夫妻双方都要戒烟戒酒,注意适当的运动。女方要在备孕前三个月开始服用叶酸,每天400微克。还要保持好心情,不要过于紧张,情绪对于怀孕也会有很大的影响。
你好,怀孕前注意饮食营养均衡,夫妻双方都要戒烟戒酒,注意适当的运动。女方要在备孕前三个月开始服用叶酸,每天400微克。还要保持好心情,不要过于紧张,情绪对于怀孕也会有很大的影响。