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治疗失眠小窍门 _失眠症_精神病科

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您好,您可能是患上了失眠;正值怀孕的孕妇,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪会不太稳定,常会有失眠等症状的发生。一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。而您的失眠可能是心情的改变所导致的。
建议失眠孕妇患者不要对失眠太过紧张,只要平时按时作息,均衡营养,调整好心态,失眠自然会消失的!如果自己很难调整好心态,那么可以多跟丈夫说说自己想法,多交流,在交谈中缓解紧张情绪!

2020/1/6 17:53:00

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