您好！这样的症状是失眠的表现，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态，从而出现失眠的症状的。睡前不要饮用刺激性的饮料，可以泡泡脚，看一些轻松地杂志。平时多跟亲朋好友谈谈心，调节好自己的心态。

2020/2/7 10:15:00