您好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。他的情况应该属于短暂的抑郁状态。
    作为朋友，适当的开导他应该可以缓解症状。实在不行就带他去看心理医生。合理的安排工作和休息的时间，保证充足的睡眠，平常在周末的时候可以去海边吹吹风或者去郊外旅游，放松一下紧张的心情，能起到缓解抑郁症的作用。平常的时候忌吃辛辣，刺激性的食物。尽量的去开导他，多参加一些体育活动。

2020/11/26 17:03:00